Hilfreiche Broschüre der Illustratoren Organisation
Mentales Wohlbefinden? Unsicherheiten und Zweifel gehören zum Menschsein dazu. Gerade Kreative stellen die eigene Arbeit, ihre berufliche Perspektive und auch sich selbst immer wieder infrage. Die Grenze zwischen ganz normalem Grübeln und ernsthaften psychischen Erkrankungen ist fließend.
Auch ich kenne einiges davon. Besonders die Zeit, bevor ich aus der Selbständigkeit in die Festanstellung bei LIVING CONCEPT wechselte, war nicht ganz einfach. Meine Freundin kämpfte gegen Krebs und unterzog sich einer Chemotherapie. Finanzielle Unsicherheit und berufliche Ungewissheit beschäftigten mich intensiv.
Unterstützung fand ich vor allem im Austausch mit anderen, die ähnliche Erfahrungen gemacht hatten. Durch das Engagement im Berufsverband Kommunikationsdesign oder die Organisation des Designforums Münster kannte ich ganz unterschiedlichen Kreativschaffende. Die Gespräche mit ihnen zeigten mir, dass ich mit den Herausforderungen nicht alleine war. Viele, unabhängig von ihrem Status, kämpften mit ähnlichen Ungewissheiten und Sorgen.
Über einen dieser Kontakte wurde ich jetzt auf die Broschüre „Mentales Wohlbefinden für Kreativschaffende“ aufmerksam, die die Illustratoren-Organisation 2021 veröffentlicht hat.
10 Herausforderungen, die wahrscheinlich alle Kreativen kennen
Die Broschüre beschreibt Herausforderungen, die vermutlich viele von uns kennen:
- Geld
- Hochstapler-Syndrom
- Ablehnung
- Soziale Medien
- Alleine arbeiten
- Work-Life-Balance
- Gefühl der Überforderung
- Kreativität und Emotionalität
- Lampenfieber
- Kreative Blockade
Neben der Beschreibung der Herausforderungen enthält sie wertvolle Tipps zur Stärkung der Resilienz und zeigt zudem weiterführende Unterstützungsmöglichkeiten auf.
Das PDF steht kostenlos zum Download zu Verfügung. Der Link findet sich – etwas versteckt – auf der Website der Illustratoren Organisation: https://illustratoren-organisation.de/wp-content/uploads/2020/06/000_IO_Mentales_Wohlbefinden_Broschuere.pdf
Mehr zum Thema mentales Wohlbefinden
Für eine vertiefte Auseinandersetzung mit dem Thema kann ich die Bücher von Frank Berzbach aus dem Hermann Schmidt Verlag empfehlen: https://typografie.de/autor/frank-berzbach/